骨粗しょう症の人が増えてるようです。

近頃、骨粗しょう症の人が女性を中心に増えているようです。
原因ですが運動不足があげられるようですね。
今はまだ若い女性であってもいずれ歳をとっていくのですが、
若い頃に運動をしていなかったし絵で年配になって
すぐに骨を折ってしまう骨粗しょう症にかかってしまう人が多いようです。

骨粗しょう症はひどい場合になると咳き込んだだけで
骨が折れてしまう場合もありますので、
今はまだその深刻さに気がつかないとしても実際になってみると大変な病気です。

ですので、女性のかた(男性もですが)今は年をとった時に
骨粗しょう症にならないために運動をしておきましょう。
そしてやはりカルシウムも骨の硬化には重要な栄養なので、
意識してカルシウムを取ることをオススメします。
小魚や乳製品にカルシウムは多く含まれていますね。

小魚はお肌にもいいですよね、特に美肌に効果があるので
クレーターも治るリプロスキンと合わせて小魚を食べると効果は倍増です
ボコボコお肌がスルスルお肌に変わるので感涙しますよ!