飲むタイミングが大事

サプリメントは薬品ではなく食品部類になるので、飲む時間について食後や食間などの決められた表記はされないのです。
基本的にいつ飲んでもいいもの。だけど、せっかくなら良い効果が得られるように取りたいですよね。
サプリメントは種類によって飲むタイミングが変わってくるし、吸収率や効果に差がでてくるようですね。

食前がふつう多いけど、食間がいいものだって多いです。寝る前とかですね!サプリメントは薬ではないから、1日に数回に分けて飲むことがいい場合もあるのです。ただ、薬を飲むときととにているのが、サプリメントであっても水で飲む方が好ましいようですね。
お茶で飲むのはカテキンがカルシウムの吸収を阻害してしまうからなのです。適量を1日2~3回にわけて取る方のが望ましいようですね!サプリメントも安価なものから高価なものまでありますよね。
最近は100均でもいろいろと売られていますからね。
それなりの効果かもしれないけど、いい評判のクチコミも多いみたいですね^^
脂肪肝サプリ