代謝のいい体がほっそりボディを作る!

今回は代謝を良くしてボディラインをほっそりさせよう!ってことなんですが、私は何度も書いているのですがダイエットでもっとも重要なのは「運動」です。

すなわち摂ったカロリー以上にカロリーを消費すれば太るはずがないのです。カロリーを取り過ぎているまたはカロリーが消費されていないから太るんですよね。

ですので、カロリーを消費しやすい体を作れば痩せるのです。カロリーを消費しやすい体というのは代謝のいいからだです。

体温が高く汗をよくかく、そんな体質の人はもれなくほっそりしています。体質とは言いましたがこれはだれでも作ることが出来ます。

日頃から運動をすることで代謝の良い体質になるんですよ。これってすごくないですか?日頃から運動をしていれば、別にその日は運動をしなくても代謝がいいのでカロリーが消費されるのです。まるで魔法ですよね。

この魔法の体質は日々の運動さえ続ければ誰でも手に入れることが出来ます、さぁ今日から頑張って運動を続けましょう!もうデブの生活とはオサラバです!!

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