流行りのダイエット?

ダイエットとはギリシャ語を語源とする言葉で、その元々の意味は生活様式という意味らしいですね。

現在の減量という意味からは少し離れてしまいますが、本来の意味からするとダイエットの流行り廃りなどチャンチャラおかしいということになりますね。昔に比べて今はダイエットの方法論なども確立されてきており、本当に効果のある方法というのはある程度認知されているものです。要は適切な運動と、高品質な低カロリー食材を利用して健康的に減量する事が大事になります。そういう意味では酵素ドリンクやグリーンスムージーなんかも捨てたもんではありませんね。しかし一時の流行りにのって、次に新しい方法や食材が出たらそちらに飛び移るということを繰り返していてはその効果も半減してしまいます。本来の意味に立ち戻って、正しいダイエット方法が生活に溶け込むまで続けていくのがダイエットの一番の近道なのかもしれませんね。

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