血圧を薬で下げるのは危険?

高血圧の人は降圧剤などを飲んで血圧を下げると思います。そんな私も絶賛血圧高めなんですが、薬を飲んで血圧を下げることに抵抗があります。しかも血圧を下げる薬を一度飲んでしまうとずっと飲み続けなくてはいけないといわれていますよね。それを聞いたら余計に薬を飲むことに抵抗が出てきました。だから減塩生活をしようと毎日の食べ物をしっかり管理することにしました。あと高血圧に効果のある食べ物や飲み物なども積極的にとるようにしています。あとは適度な運動を心がけてストレスを溜めないようにしています。自分の健康状態を把握することって本当に大事だと思うので、みなさんも気をつけるようにしてください。そして血圧が高いからといってすぐに薬で下げようとはせずに運動や食べ物制限など心がけるようにしてください。あまりにも高血圧によっておこる体調不良が続くようならかかりつけの医師に相談することをオススメします。自分の判断で全てを決めてしまうのは危険なので必ず医師と相談してくださいね。