ダイエットに酵素

ダイエットに酵素を取り入れてみました。

酵素がブームになっていたころ、ちょうどダイエットをしたいと思ったので、スムージータイプの酵素を買いました。

毎食に飲み物として、お茶や水の代わりに取り入れました。

二週間くらいすると効果がわかりました。

ウエストが細くなりました。

お通じの調子も良く、体が軽いと感じるようになりました。

食事の量は少し減らしたくらいだったので、酵素の効果はたしかにあったと思います。

酵素のいいところは、健康的になったことです。

普段の食事だけでは、野菜は少なくなりがちでしたが、酵素スムージーを取り入れることによって補えたのでしょう。
初めての脱毛はミュゼ

肌つやもよくなりました。

ダイエットというとげっそりとしてしまうだけの方法も少なくありませんが、酵素は内側からきれいになれるダイエット方法だと思います。

ダイエット目的での酵素使用はひとまず終わりましたが、
健康のためにこれからも酵素は意識して取り入れていきたいです。