ニキビ跡を残さないために

顔にできて一番困るのがニキビ。
放っておいてすぐ治ってくれるのであればいいのですが、
なかなかそうもいきません。

皮膚科に通ったり市販の薬で何とかケアできたとしても、
跡が残ってしまったら大変です。

色素沈着で茶色いシミのようになっているニキビ跡はありませんか?
赤みのあるニキビ跡などもメイクで隠すのも一苦労です。
ニキビができないように気をつけてはいても、
勝手に出てきてしまいます。

ニキビ跡ができないようにするのは潰さないことが一番です。
肌も傷つけることになってしまうので絶対にやらない方がいいですね。
ニキビができてしまったら仕方がないですが、
どうしてできたのか原因を考えましょう。

睡眠は十分取れていますか?不規則な生活になっていませんか?
ホルモンバランスの乱れでもニキビはできますが、
一番は生活習慣にあります。

ニキビができないように、
それからもしできてしまった時のために毎日の生活を見直しましょう。
しっかり3食食事を取り、十分な睡眠で綺麗な肌を保ちたいですね。
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