我が家の本棚

健康のことを考えると運動するのが一番です。特に中高年になってくるとどうしても運動不足になりがちなので、何か一つでもいいので運動を習慣づけるといいでしょう。世の中では手軽に無料で出来るウォーキングがブームのようですが、あま […]

足のシェイプアップをしたいと考えているけれども、下半身のダイエットは結果を出しづらいものだと考えている方もいます。

歯ブラシというのはスーパーなどに行ってみるとよくわかると思いますが、むちゃくちゃ種類があるんですよね。 形の違いや、ブラシの植え方の違い、それから柔らかさの違いなど、組み合わせが何通りもあります。

虫歯治療でキーになるのは痛くなりそう、と感じたらすぐに病院へ行くこと。本当は痛くなる前に定期的に歯科検診を受ける事がベストですが。

もともとバレーボールをやっていたため、何かに夢中にならないと継続できませんでした。 バレーボールは楽しいですが、コートや仲間が必要で、日常的に行うことはできません。 結局、一番継続できると実感したのは、 ラフター（笑い） […]

紫外線への対策は、幼いころからちゃんとしておくことが理想的です。

私がとても気に入っているキッチン用品は0.01gまで計れるはかりです。 調味料などがきっちりと計れるのでとても面白いです。

私が小さいころは水はまだ今のように気軽に売られていなかったと思います。 今はどこへいってもミネラルウォーターが売られていますし、最近は水素水や酸素水なんてものが流行っています。 日本は水道水が飲めるのに、なぜ浄水器やミネ […]

首コリが原因で耳鳴りを引き起こす場合がある為、注意が必要ですね。 首には、頭（日本では、脳の死が人間としての死だと定義されていますよね）・目・耳などの神経が集中しています。

ホットヨガを始めたいなと思った時に、どこのスタジオがいいのか迷ってしまいますよね。